Les techniques

Les techniques du Kundalini Yoga sont constituées par des postures dynamiques et statiques (asanas), des techniques respiratoires (pranayamas), des sons chantés (mantras), en intégrant la relaxation et la méditation.

Ce sont des techniques qui s'adaptent à tous. L'enseignement se transmet dans un souci d'exactitude et de fidélité à la tradition qu'il pérennise.

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