Les bienfaits du Kundalini Yoga

Chaque vécu est personnel mais en général, pratiquer le Kundalini Yoga vous permettra de :  

  Traverser plus sereinement les stress de la vie

  Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir les maladies

  Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.

  Améliorer la qualité de votre sommeil.

  Etre plus centré, plus à l’écoute de vous-même et des autres.

 Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.

  Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.

  Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.

  Développer votre optimisme et votre joie de vivre.

  Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.

Le Kundalini Yoga vous fournit des techniques nombreuses et variées, que vous pouvez choisir en fonction de vos buts et de vos aspirations. Il est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps .

Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de espana-med vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en découlent.